Fasten 100% basisch

  Basenfasten ist eine der erfolgreichsten Formen des Fastens. Denn beim Basenfasten können Sie herrliche Mahlzeiten zu sich nehmen. Schlemmen auf eine neue Art genießen und trotzdem etwas für die Gesundheit tun und ein paar Pfunde verlieren. Solange alle Zutaten auf Deinem Teller basisch sind, aus Gemüse, Obst und Saaten bestehen, wird der Körper Saures abbauen können.

Beim Info Abend lernen Sie nicht nur die Vorteile und gesundheitlichen Aspekte des Basenfastens kennen und die grundlegenden Regeln..

Wenn sie sich für die Teilnahme entschieden haben, schicke ich Ihnen zu Ihrer persönlichen Vorbereitung ein umfangreiches Hanout zu. Dazu gehört eine Übersicht über alles, was zur Vorbereitung auf das Basenfasten wichtig ist:  eine Einkaufsliste, ein Plan für die Vorbereitungswoche und die ersten naturheilkundlichen Tipps für eine gelungenes Entsäuern.  Rezepte, damit Sie sich eventuell einen Speiseplan für die Fastenwoche zusammen stellen können, stelle ich Ihnen über ein eigenes "padlet" zur Verfügung. Nachdem sich jeder gut vorbereitet hat, treffen wir uns zur Einstimmung vor dem ersten Fastentag. Sie lernen Ihre Mitstreiter kennen, haben Zeit zum Austausch und für Fragen an mich. Nun kann das Fasten am Samstag beginnen und vielleicht genießen Sie bei einem Bummel über den Wochenmarkt, die herrlich, bunte  Auswahl an frischem Obst und Gemüse aus der Region. Bei den weiteren Treffen am Sonntag und Dienstag stehen Ihre Fragen, Befindlichkeiten und Entdeckungen im Vordergrund. Ich ergänze den Austausch mit naturheilkundlichen Erklärungen und erläutere medizinische Hintergründe allgemein verständlich. Jeder Abend wird durch eine praktische Einheit oder Entspannungsübung abgerundet.
Das letzte Treffen nutzen wir für die Reflexion und entwerfen Strategien für die angestrebten Veränderungen.
Motivation ist alles.
Ich freue mich auf die gemeinsame Zeit mit Ihnen.

Begleitung:                   Heilpraktikerin Claudia Thole

Anmeldung und weitere Infos unter:
Claudia Thole               Tel.: 0171 538 1705 oder

                                       email: naturheilpraxis-thole@t-online.de