2 Wochen Basenfasten
im Frühjahr 2025
in Präsenz in meiner Praxis
im MZS Westerfeldstr.37
Auf vielfältigen Wunsch biete ich dieses Jahr zu dem bekannten Formaten , eine 2 wöchige Begleitung des Basenfastens an. Viele Teilnehmer haben in der Vergangenheit in Eigenregie ihre Zeit des Basenfastens verlängert. So vertiefen sich die Erfahrungen und neuen Gewohnheiten. Für alle die eine vollständige Entsäuerung erreichen wollen oder sogar grundlegende Veränderung Ihrer Ernährung etablieren möchten, bieten diese 2 Wochen eine solide Grundlage.
Basenfasten ist eine der erfolgreichsten Formen des Fastens, da der sogenannte Jo-Jo-Effekt meist ausbleibt. Während der Zeit des 100% basischen Essens lernt man bewusst einzukaufen und schmackhaftes Gerichte zu zubereiten. So ist der Weg zu einer erfolgreichen Ernährungsumstellung geebnet.
Beim Info Abend lernen Sie nicht nur die Vorteile und gesundheitlichen Aspekte des Basenfastens kennen, Sie erhalten von mir einen genauen Plan unserer Treffen, deren Inhalte und per "padlet" vielfältige Tipps .
Wenn sie sich für die Teilnahme entschieden haben, schicke ich Ihnen zur persönlichen Vorbereitung die entsprechenden Unterlagen zu. Dazu gehört eine Übersicht der wichtigsten Regeln des Basenfastens, eine Einkaufsliste, ein Plan für die Vorbereitungswoche und die ersten naturheilkundlichen Tipps für eine gelungenes Entsäuern. Rezepte, damit Sie sich eventuell einen Speiseplan für die Fastenwoche zusammen stellen können, stelle ich Ihnen über ein eigenes "padlet" zur Verfügung. Nachdem sich jeder gut vorbereitet hat, treffen wir zur Einstimmung vor dem ersten Fastentag zusammen. Sie lernen Ihre Mitstreiter kennen, haben Zeit zum Austausch und für Fragen an mich. Nun kann das Fasten am Samstag beginnen und vielleicht genießen Sie bei einem Bummel über den Wochenmarkt, die herrlich, bunte Auswahl an frischem Obst und Gemüse aus der Region. Bei den weiteren Treffen am Sonntag und Dienstag stehen Ihre Fragen, Befindlichkeiten und Entdeckungen im Vordergrund. Ich ergänze den Austausch mit naturheilkundlichen Erklärungen und erläutere medizinische Hintergründe allgemein verständlich. Jeder Abend wird durch eine praktische Einheit oder Entspannungsübung abgerundet.
Das letzte Treffen nutzen wir für die Reflexion und entwerfen Strategien für die angestrebten Veränderungen.
Motivation ist alles.
Ich freue mich auf die gemeinsame Zeit mit Ihnen.
Begleitung: Heilpraktikerin Claudia Thole
Anmeldung und weitere Infos unter:
Claudia Thole Tel.: 0171 538 1705 oder
email: naturheilpraxis-thole@t-online.de
